ไขปัญหาที่สาเหตุของผมร่วงเยอะมาก ที่คุณต้องรู้ด่วน

0
234

ผมร่วงเยอะมาก : ปกติคนเราจะมีผมร่วงเฉลี่ย 50 – 100 เส้นต่อวัน แต่คนไหนที่มีปัญหาผมร่วงเยอะมากผิดปกติ จนเกิดอาการผมบางมากจนเกือบศีรษะล้านถือว่าอาการน่าเป็นห่วง ซึ่งส่วนใหญ่อาการผมร่วงจะเกิดกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ซึ่งปัญหาก็มาจากหลายสาเหตุ ดังนี้


ภาพจาก BeautyBillion.com

1. กรรมพันธุ์ ถึงแม้ว่าคุณจะดูแลเส้นผมคุณให้ดีขนาดไหน แต่ถ้าคนในครอบครัวผมร่วงเยอะมาก หัวล้านกันอยู่แล้ว คุณก็หนีปัญหานี้ไม่พ้นแล้วล่ะ คงต้องรีบหาทางรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเลยทันที
2. วัย เมื่ออายุย่างเข้าเลข 5 ผมจะร่วงและบางได้ง่าย ไม่มีวิธีการใดที่จะยับยั้งหรือรักษาได้ ทางที่ดีให้คุณหมั่นดูแลเส้นผม งดการทำสิ่งต่างๆที่ต้องใช้สารเคมีกับเส้นผม ทั้งการดัด ยืด ย้อมสี เด็ดขาด
3. ความเครียด ช่วงเวลาที่คุณมีความเครียดหรือมีความวิตกกังวลในเรื่องต่างๆ มักเกิดอาการผมร่วงเยอะมากขึ้นได้ ฉะนั้นหยุดความเครียดเหล่านั้นก่อนโดยการไปหากิจกรรมที่ชอบทำ อาจจะเป็นการดูหนัง ฟังเพลง ออกกำลังกาย เพื่อเป็นการผ่อนคลายความเครียด
4. ตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายของเพศหญิงเปลี่ยน อาจเกิดอาการเครียด วิตกกังวล เศร้า ฉุนเฉียว จนเป็นสาเหตุให้ผมขาดหลุดร่วงได้ แต่อาการนี้จะเกิดสั้นๆเฉพาะตอนตั้งครรภ์เท่านั้น ถือว่าไม่อันตรายเท่าไหร่ หากดูแลผมให้ดีก็จะลดปัญหานี้ลงได้ค่ะ
5. ยา บางคนมีโรคประจำตัวที่ต้องทานยา ซึ่งยาบางตัวก็มีอาการข้างเคียงอย่างทำให้ผมร่วงเยอะมากได้ แต่ไม่ต้องกังวลไป เมื่อไหร่ที่คุณหยุดยานั้นผมคุณก็จะหยุดร่วงและกลับมาขึ้นได้ตามปกติ


ภาพจาก IHC Hairloss

6. ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ รวมทั้งการนอนดึกด้วย ส่งผลให้ผมคุณร่วงได้ทั้งนั้น ไม่ดีต่อทั้งสุขภาพ ร่างกายและเส้นผมด้วย รู้อย่างนี้แล้วเลิกพฤติกรรมเหล่านี้เถอะค่ะ
ดึงผมบ่อยๆ ใครที่ชอบดึงผมตัวเองบ่อยๆจนเกิดเป็นนิสัย ให้เลิกซะ เพราะมันจะทำให้ศีรษะคุณล้านได้
7. เปลี่ยนทรงผมบ่อย ใครที่ชอบเปลี่ยนทรงผมบ่อยๆก็เช่นกัน ก็เป็นสาเหตุให้ผมร่วงได้ ทั้งจากการมัดผมแบบตึงๆ การมัดหนังยางที่กินเส้นผมรวมถึงการติดกิ๊บ ทำให้รากผมอ่อนแอจนเกิดอาการผมร่วงได้
8. การเจ็บป่วย นี่ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผมขาดหลุดร่วงแต่ก็เป็นแค่ชั่วคราวระหว่างการรักษาเท่านั้น เมื่อร่างกายหายเจ็บป่วยเข้าสู่ปกติ ผมก็จะกลับมางอกใหม่อีกครั้งค่ะ
9. ทานอาหารรสจัด ไม่ว่าจะรสเปรี้ยว หวานหรือเผ็ดเกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้น และอาหารประเภททอดที่ต้องใช้น้ำมันเยอะๆก็ไม่ดีต่อเส้นผมเช่นกัน
เมื่อรู้สาเหตุของผมร่วงแล้ว คุณก็สามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านั้นได้ไม่ยากค่ะ เพื่อสุขภาพผมที่ดี